jak to kiedys

tez takie cos kiedyś miałem. pózniej jak przestałem brac to przeszło i tera jest ok Zmieniony przez - CipiS_91 w dniu 2010-01-01 13:53:13

Jak masz honorowego, czyli min. 6l, to - z tego co pamietam - vit. za polowe ceny, leki krwiotworcze (bogate w zelazo) z recepty lekarza - nie wiem jaka teraz jest znizka. Moim glownym powodem dla honorowego krwiodawstwa jest ideologia, tak wiec o przywileje kiedys na poczatku sie pytalem, ale juz nie pamietam na 100%, zreszta moglo sie zmienic. [...]

[...] pociągne pytania tutaj. Chciałbym jeszce polecieć redu 3 tyg (za 3 tyg mam wyjazd na 4 dni) Zależy mi aby maksymalnie zoptymalizować ten okres - czyli spalić najwiecej fatu jak sie da, tak aby szczyt formy był za te 3 tyg. Fatu jeszcze trochę siedzi niestety w okolicach talii..barki, plecy klatka ramiona już fajnie odtłuszczone zostało w [...]

no tak, ale mi sie chce spac np. o 18 i co mam sie polozyc i spac ? z tym mlekiem to raczej prawda, kiedys pilem przed snem mleko i spalem jak dziecko, mzoe bedzie trzeba d otego wrocic ;)

Podaj lepiej ile wazysz jaki masz starz itd. To priorytet. A jesli mam odpowiadac na slepo to proste ze pomorze (jesli zmienisz trening :P) pod jedym warunkiem, a raczej pod dwoma. Pierwszy to dieta, dieta i jeszcze raz dieta! A drogi to systmatyka cwiczen czyli do roboty bez ulg. Jak zmienic trening? Kazda grupa miesniowa raz w tygodniu be [...]

DON VASYL DOBRE KIEDYŚ CZYTALEM O GOŚCIU KTÓRY ROBIŁ SZCZAŁ I JAK WBIŁ W POŚLAD IGLE TO ZJECHAŁ A W TYM CZASIE WSZEDŁA JEGO MATKA DO POKOJU HEHEHE

DON VASYL DOBRE KIEDYŚ CZYTALEM O GOŚCIU KTÓRY ROBIŁ SZCZAŁ I JAK WBIŁ W POŚLAD IGLE TO ZJECHAŁ A W TYM CZASIE WSZEDŁA JEGO MATKA DO POKOJU HEHEHE Przetłumacz to na język polski proszę.

[...] Muai Thai w Camel Clubie. Kiedys gdzies tam ktos uczył boksu w SP.3 ale to dawnoi bylo i juz dawno tam tego nie ma. Nie masz co liczyc na boks w Olsztynie chyba, ale jakbys cos znalazl to daj znać. PS:(bez urazy dla Muai Taiowcow, ale zrazilem sie do Muai Thay jak obejzalem ten cyrk gdzie Juras wystepowal, gala sztuk walki czy cos na [...]

dzieki Zawodny za odpowiedz. W takim razie, albo po majowce, albo w nastepnym tygodniu po majowce do was wbijam. Mocna macie tam ekipe? I czy treningi sa mocna fizyczne, cz raczej lajtowe? Bo pamietam jak trenujac judo to wybralem sie na kilka treningow bjj to nie umialem sie tam zmeczycale teraz ani sily ani kondycji nie mam jak kiedys Pozdr.

5 lat to dużo czasu na 90 kg, spokojnie dasz radę. Na czym chcesz się skupić w tym czasie? Proponuję zainteresowanie się jakąś sprawnością bo w sumie to można znacznie więcej zrobić w tym czasie niż 90 kg i dobra forma. Co byś chciał rozwinąć, wyniki siłowe, zręczność, wygimnastykowanie? Mnie np kręcą street workouty i to jest zajęcie w którym [...]

[...] silniejszy triceps od bicepsa pon jest to wiekszy miesien i szybciej sie rozwija a tym bardziej ze cwiczysz go 2 razy w trygodniu bo z klata i barkami tez. a Twoj problem wynika zapewne z tego ze kiedys jak jeszcze nei miales pojecia o cwiczebniu to cwiczyles sam biceps ew z klatka. takze zrob jak napisalem i nie przejmuj sie ze jest slabszy.

Jak ?? Jak te litery nalepiles ?? Cos kiedys bylo ze sie kupowalo takie napepki puzniej sie zelazkim prasowalo i to sie przylepialo:p to tka zorbiles ??

dobrze zrobilas, ogolnie jest tu dzial ladies zajmujacy sie kobietami, ogolnie kiedys biegalem o twardej nawierzchni i mialem problemy takie jak Ty, wystarczylo dwa tygodnie bez biegania, po tygodniu zaczalem rozmasowywac kolano i sie rozciagac, kupilem specjalistyczne buty do biegania i bol przeszedl ale u mnie to byl wynik duzego obciazenia [...]

Odpowiem inaczej ja lece cyklicznie i z doświadczenia powiem ze min pół roku kiedyś leciałem krócej ale to totalna głupota bo nic trwałego niezbudujesz w tym czasie ani nie osiągniesz a szkoda mieszać w hormonach na cykl np10tyg a jak długo to sam zobaczysz na ile zdrowie pozwoli ;)

Nie nie łapie doła. Czuje się swietnie ćwiczę dalej większych spadków nie było raczej bym powiedział ze wszystko tak jak po kuracji siła jest checi do cwiczenia tez są. Nie łapie depresji nie chodze zmeczony nie wyspany czy cos z tych rzeczy oprucz wyrzej opisanego problemu nic mi nie jest. A ten problem nie zaczoł się tak od razu po kuracji. Od [...]

[...] i wsmarowujesz w miejsca które chcesz. Potem pas neoprenowy, ewentualnie kilka bluz. ciekawa opcja, stosowales to i dziala? dawki chyba musza byc wieksze bo wszystko sie nie wchlania? tez sie kiedys zastanawialem nad rozpuszczeniem tego prochu w soli fiz. jak ktos tak kombinowal to niech opisze jakie dawki szly i czy w ogole robilo to robote?

Największym problemem tej branży w Polsce jest fakt, że podstawowym kryterium jakości usługi jest cena dla klienta. Zachowanie, wyszkolenie i płaca dla ochroniarza jest tylko efektem powyższego. W zeszłym roku sam uczestniczłem kilka razy w konwojach - jako "inkasent". Firma ochroniarska zapewniała dla nas tylko "eskortę" na [...]

tak,ale tutaj nie ma czasu na rozbijanie tych dawek na mniejsze tam masz opisane duzo większe dawki i zobacz jaki ich czas przyjmownia jest opisany.Chłopak pisze o wyraźnej atrofii atrofia to nie tylko wielkość ale i gęstość jąder.Poza tym kolejna sprawa jest taka że do każdego endo jak by się udał to i tak by dostał recke na iniekcje po 5000 j.m. [...]

dzięki rad21 i zarazem dobre pytanie ile czytelników trenuje KM. a jesli chodzi o wypowiedzi zmacka to fajni goscie jak chodza w grupie to kazdemu dadza rady.. "Ja pisalem o typowych ulicznikach ktorzy kiedys trenowali boks a teraz sa w bojowce i nic nie robia procz sparingow w roznych klubach." poprostu nic tylko się modlić zeby [...]

Idź do lekarza jak tak bardzo Ci na tym zależy. Zrobi Ci tylko prześwietlenie nadgarstka i będzie wszystko jasne. Sam możesz ocenić po zdjęciu rentgenowskim, czy masz zrośnięte nasady kostne,czy nie. Jak masz zrośnięte to już lipa, ale jak się jeszcze nie zrosły to urośniesz. Wyczaj na necie co to są nasady kostne.. są zdjęcia opisujące, czy [...]